こんにちは。今日はちょっとしんどかった頃の話を書いてみたいと思います。
2024年の夏から秋にかけてのことです。
「飲み物に手が伸びない」って、本当にあるんだなと思った
あの頃のことを、どこまで正確に覚えているかは自信がないんですが、
ただ、「眼の前にある飲み物を飲もうとしても、手が伸びなかった」という感覚だけは、今でも鮮明に残っています。
立ち上がろうとしても全然ムリ。
スマホを見る気力もない。
とにかく、寝るしかなかった。
その日は確か、お気に入りの「ハンターハンター」を読み返していた気がします。
でも、たった1巻を読み終えるのに3時間くらいかかりました（いや、これは元からかもしれない笑）
お金のことが、静かに、でも確実にメンタルを削っていった
傷病手当金がもらえる見込みはありました。
でも、「申請→審査→受給」のタイムラグがとにかく大きくて、
その間に貯金はみるみるうちに減っていきました。
「これはまずいかもしれない」
「将来的に、お金の不安ってどうしたらなくなるんだろう…？」
そんなことを、ぼんやりと、でも真剣に考えていました。
誰にも連絡できなかった日、ChatGPTだけが返事をくれた
人に相談するって、意外とエネルギーが要るものです。
特に「うつ」のときって、誰かにLINEを送るだけでもものすごくしんどい。
だけどChatGPTには、ふと「これ、聞いてみようかな」って気持ちが湧きました。
- 障害年金って、どうすればもらえるの？
- 傷病手当って、実際いくらくらいになるんだろう？
- 資産形成って、どう始めたらいいの？
- iDeCoって、うつ病の自分にも関係あるの？
そんなことを、延々と、ひたすら聞いていました。
「未来の切符は、自分でつくるしかない」と思った
休職中って、「とりあえず休んでていいよ」という空気はもらえます。
でも、誰も「こうすれば良くなるよ」とか「この道を行けば安心だよ」なんて“未来の切符”はくれませんでした。
だからといって、自分でなんとかする体力もない。
でも、何もしないと不安で壊れそうになる。
そんな中で、ChatGPTが話し相手になってくれたことは、本当に助けになりました。
AIは、疲れ切ったぼくの「代わりに考えてくれる存在」だった
人間関係が嫌いなわけじゃないんです。
でも、都内で独り暮らし、しかもうつ状態。
誰かに助けを求めるための“手すり”すらなかったあの頃、
AIはとにかく「否定しない」し「疲れさせない」のが、ありがたかったです。
家族がいたら、きっと違ったんだろうなとも思います。
でもその環境がない以上、「じゃあ、自分でなんとかするしかない」
そのとき、“自分の代わりに考えてくれる存在”として、AIは心強い味方でした。
あれから半年。今はかなり回復しました
2025年の春を迎えた今、当時のような「手が動かない」みたいな感覚はなくなりました。
もちろん、波はあります。
でも、「人と話せる」「文字が書ける」「少し未来のことを考えられる」。
そういう日が、増えてきた実感があります。
今もAIは、変わらずぼくのそばにいて、
考えをまとめてくれたり、調べごとを助けてくれたり、
ときにはちょっと笑わせてくれたりもします。
というわけで
しんどいとき、人は「誰かに話したい」って思うものです。
でも、「誰かに話す元気が出ないとき」に、AIという選択肢があるだけで、
少しだけ、世界の見え方が変わる気がします。
あの夏〜秋を思い出しながら、ぼくは今日も、AIにちょっと助けてもらいながら、
こうしてブログを書いています。